Vanwege mijn eigen zwangerschapsverlof zullen er de komende maanden geen live lessen gegeven worden. Deze zullen weer plaatsvinden in het nieuwe jaar. Wel kun je alle lessen als pakket kopen en zo de lessen thuis in je eigen tijd gaan volgen! Deze lessen hebben dezelfde opbouw en inhoud als de live lessen! 
Als pakket krijg je in totaal 8 lessen met als thema's:
Les 1: Soorten weeën
Les 2: Placenta en de navelstreng
Les 3: Fases van de bevalling
Les 4: Omgaan met pijn
Les 5: De persfase
Les 6: Loslaten
Les 7: Hormonen
Les 8: 40 weken en dan? (incl inleiden)

De lessen zijn een combinatie van hypnobirthing, mindfulness, yoga, theorie en elke les herhalen wij de ademhalingsoefeningen. Unieke ademhalingsoefeningen die jou zeker gaan helpen tijdens de bevalling!! 
Vanaf augustus komen deze lessen online en kun je ze bestellen in de webshop! 

-

De lessen zijn een doorlopende cursus. Er is dus altijd een mogelijkheid om in te stromen.

Je kunt instromen vanaf het tweede semester van je zwangerschap en blijven volgen tot zolang jij dat fijn vindt.

Voor een goede voorbereiding op de bevalling worden 12 tot 16 lessen aangeraden. Voel je vrij om het voor jou gewenste aantal lessen te kiezen (minimaal 8), deze kunnen naar wens altijd nog uitgebreid worden.

Lestijden

• De lessen in Hoogeveen vinden plaats op donderdagavond van 19:15 uur tot +/-  20:30  uur in het Zwanger & Gezin centrum in Hoogeveen. 

Tarieven

• Zwangerschapsyoga: prijs per les is € 12.50 euro. Een proefles kost € 7.50 euro

Vraag hieronder een proefles aan!