Psychosomatische fysiotherapie

            Je brein weet het, maar je lichaam weet het zeker

Psychosomatische fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. In 2014 heb ik mijn master in de psychosomatiek afgerond.

Voor veel mensen is de term psychosomatiek nog niet heel erg bekend. Ik richt mij niet alleen op de lichamelijke klacht, maar kijk veel verder: wie ben jij? En welke factoren spelen mogelijk een rol in de oorzaak of  het onderhouden van jou klachten?

Wanneer mensen bij mij komen zijn ze vaak al bij diverse therapeuten geweest. Het helpt even, maar niet voldoende. Of de klachten komen telkens maar weer terug.

Soms zijn mensen al meerdere keren onderzocht door een arts, maar wordt er maar geen duidelijke oorzaak gevonden voor jou klachten.

Pijn voel je in je brein. En in je brein zitten ook je emoties, je gevoel, je gedachten. Helemaal niet gek dat dit alles elkaar beïnvloed. En dat maakt dat het ook heel logisch is om niet alleen de pijn aan te pakken, maar jouw hele systeem.

Aanmelden

Voorbeelden van lichamelijke klachten
waarbij ik jou kan helpen

Chronisch pijn in nek, rug, bekken of borst     |     Pijnlijke spieren vaak in nek, schouders en lage rug     |     Angst of onzekerheid om te bewegen of te belasten     |     Spanning gerelateerde klachten zoals: hoofdpijn, piekeren, duizeligheid, misselijkheid of vergeetachtigheid     |     Gespannen, rusteloos, opgejaagd voelen     |     Verstoord slaap/waakpatroon of dagritme     |     Aanhoudende vermoeidheid (CVS), burn-out     |     Whiplash of fibromyalgie     |     Benauwdheid, hyperventilatie     |     Druk op de borst, hartkloppingen.

Voorbeelden van mentale klachten
waarbij ik jou kan helpen

  • Lusteloosheid en geestelijke vermoeidheid.
  • Kort lontje, prikkelbaar, onrustig of overactief.
  • Uit balans zijn of grip op eigen leven.
  • Concentratiestoornissen, piekeren, verminderd geheugen.
  • Neerslachtigheid, somberheid.
  • Angst, paniekgevoelens, onzekerheid.
  • Neiging om moeilijke situaties te vermijden.
  • Niet meer kunnen genieten en ontspannen.
Aanmelden

Mijn werkwijze

Ik richt mij op wat jouw lichaam aangeeft en kijk naar lichamelijke spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, je manier van bewegen en ademhaling. Samen gaan we werken aan het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning. Omdat er een directe (of indirecte) samenhang bestaat tussen lichaam en geest komen beide aspecten in de behandeling aan de orde. Je krijgt praktische handvaten en leert jouw lichaamssignalen meer en beter herkennen.

Als fysiotherapeut onderzoek ik allereerst jouw lichamelijke klachten. We gaan daarna kijken welke psychische of sociale factoren deze klachten mogelijk beïnvloeden. Voorbeelden van behandeltechnieken die ik gebruik:

Dry Needling | (communicatieve)massage | Adem en ontspanningsoefeningen ” Lichaamsbewustwordingsoefeningen | Lichaamsgerichte oefeningen | Oefentherapie | Aspecten uit de mindfulness en cognitieve therapie

Zoals je ademt,
zo   leef je.

Ademen

De ademhaling is voor mij een belangrijk onderdeel in de behandeling; Je adem voorziet je van levensenergie. Veel mensen ademen oppervlakkig en gebruiken niet hun volledige ademcapaciteit. Dat zorgt voor fysieke, emotionele en mentale klachten.

Je adem staat in contact met wat jij meemaakt. Er is een directe verbinding tussen je ademhaling en je emoties. We vinden het steeds moeilijker om met emoties om te gaan, we stoppen ze vaak weg. Het gevolg is dat je spanning vastzet in je lichaam. Met ademhalingstechnieken leer ik je weer te verbinden met je lichaam, waardoor je vrijer kunt leven.

Aanmelden

Slaaptherapie

Ik heb mij gespecialiseerd in slaaptherapie. Slecht slapen heeft enorm veel impact op jou en je herstel. Een vicieuze cirkel is snel gemaakt. Met praktische adviezen afgestemd op jouw situatie krijg je weer grip op je slaap.

Vergoeding

Psychosomatisch fysiotherapie valt binnen de fysiotherapie en wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Elke zorgverzekeraar heeft verschillende pakketten met een verschillende mate van vergoeding. Het is verstandig om je te informeren bij je zorgverzekering en polisvoorwaarden te controleren. Het aantal behandelingen of bedrag dat vergoed wordt, verschilt namelijk per zorgverzekeraar.

Aanmelden