Wil jij je graag voorbereiden met je partner (Ik juich dat toe!) dan is deze workshop echt iets voor jullie! We gaan in vier uur tijd alle fases van de bevalling doornemen. Hieronder zie je wat er allemaal aanbod komt. Deze workshop wordt gemiddeld beoordeeld met een dikke 9!! Een gezellige, nuchtere en hele praktische workshop. Ook de partners zijn altijd super enthousiast en voelen zich na de workshop veel meer betrokken bij de zwangerschap en later bij de bevalling.
Wat ik jullie ga leren
- Oefeningen om te kunnen ontspannen vóór en tijdens de bevalling
- Welke technieken/ houdingen en oefeningen er zijn in de verschillende fases van de bevalling.
- Je leert DE technieken die jou door de ontsluitingsfase heen helpen!
- Welke houdingen kun je aannemen tijdens de weeën?
- Hoe ziet de persfase eruit en ook hierbij geef ik DRIE belangrijke tips om hier goed door heen te komen.
- Inzicht in de fysiologie van bevallen en hoe je dit positief kunt beïnvloeden.
- Unieke ademhalingstechnieken die echt het verschil gaan maken tijdens jou bevalling!
- Fijne bevalhoudingen om de geboorte soepeler door te komen
- Hoe kan je omgaan met pijn? Hoe kan jouw partner jou hierbij ondersteunen?
- Je leert welke keuzes er gemaakt kunnen worden tijdens de bevalling, zodat jij regie houdt over je eigen bevalling!
- Wat is de rol van de partner tijdens de bevalling?
Voor 20 euro kun je ook de volledige online cursus erbij kopen. In deze online omgeving kun je de presentatie met opnames van de oefeningen terugkijken en heb je daarnaast nog vele extra video’s, audiobestanden, invulformats en 3 yoga lessen. Afhankelijk van je aanvullende verzekering wordt dit mogelijk allemaal vergoed.
Reviews
De investering in jezelf en je baby
Gun jezelf een goede start
in het moederschap
Eendaagse ( 1 x 4 uur)
€109 euro per stel
(vergoeding mogelijk afhankelijk van je aanvullende verzekering)
Aankomende data:
Zaterdagochtend 21 december (09:00 uur) (nog 2 plekjes vrij)
Zaterdagavond 1 maart (18:00 uur)
Vrijdagavond 4 april (18:00 uur)
Locatie: Hoogeveen
Duur: ongeveer 4 uur
Inclusief: hand-out met praktische oefeningen voor tijdens de bevalling en lekkere versnaperingen.
TIP: Wil je alvast beginnen met het oefenen van de juiste ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling of wil je graag oefeningen doen om je bekken voor te bereiden op de bevalling? Je kunt voor €20 euro de volledige online cursus erbij aanschaffen! Wil je hier direct mee kunnen starten? Geef dit dan aan bij je aanmelding in het vakje opmerkingen. Ik stuur je dan binnen 48 -72 uur je inloggegevens toe.
Klik hier om te lezen wat je hiervoor allemaal krijgt.
De investering in jezelf en je baby
Gun jezelf een goede start
in het moederschap
2 Daagse ( 2 x 2,5 uur)
Voordeel:
Kleinere groepjes (maximaal 4 stellen)
Meer tijd om alle informatie te verwerken
€145 euro per stel
(vergoeding mogelijk afhankelijk van je aanvullende verzekering)
Aankomende data:
Dinsdag 14 januari 19:30 uur en dinsdag 28 januari 18:30 uur (nog 3 plekje vrij)
Locatie: Hoogeveen
Duur: 2 keer 2,5 uur
Inclusief: hand-out met praktische oefeningen voor tijdens de bevalling en lekkere versnaperingen.
TIP: Wil je alvast beginnen met het oefenen van de juiste ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling of wil je graag oefeningen doen om je bekken voor te bereiden op de bevalling? Je kunt voor €20 euro de volledige online cursus erbij aanschaffen! Wil je hier direct mee kunnen starten? Geef dit dan aan bij je aanmelding in het vakje opmerkingen. Ik stuur je dan binnen 48 -72 uur je inloggegevens toe.
Klik hier om te lezen wat je hiervoor allemaal krijgt.
Lukt het niet om live deze bevallingsworkshop te volgen?
Of volg je de cursus liever in je eigen tijd thuis: Dan is de online cursus mogelijk een optie voor jullie:
- Een videopresentatie over de bevallingsworkshop (duur bijna twee uur). In deze video vind je alle informatie over de fases van de bevalling, met allerlei praktische oefeningen uit de Spinning Babies en Rebozo technieken. Welke fijn zijn voor pijndemping, maar ook zorgen voor een juiste ligging van je kindje in het bekken.
- Handboek over de geboorte
- Handboek over dagelijkse oefeningen voor je bekken. Deze oefeningen zorgen voor balans en symmetrie in het bekken. Belangrijk voor je kindje om goed in het bekken te komen liggen.
- Handboek over je kraamtijd en jouw herstel
- Informatie over het maken van je geboorteplan en formats hiervoor
- Diverse video’s met extra informatie, zoals over inleiden, wat als je de 40 weken passeert, wat als je een hulpvraag hebt buiten de protocollen om?
- Diverse meditaties voor meer ontspanning
- Twee yogalessen van elk 30 minuten
- Uitleg van de uitademhalingstechnieken die UNIEK zijn en enorm helpen zullen zijn bij het opvangen van de weeën.
- Je krijgt zeven maanden toegang tot deze cursus.
Er is altijd de mogelijkheid om jouw vragen te stellen of jouw specifieke situatie met betrekking tot je zwangerschap of je bevalling te bespreken met mij!
De kosten voor de online zwangerschapscursus zijn €59 euro. Soms wordt mijn cursus (deels) vergoed door de verzekering. Bekijk hiervoor goed de voorwaarden. Een vergoeding kan uiteenlopen van €50 euro tot wel €500 euro. Mogelijk is deze cursus voor jou dus helemaal gratis!