Welkom bij Praktijk Lienke ~ Zwangerschapscoach ~ (psychosomatisch) fysiotherapeut ~ Slaapcoach
(zwangerschapscursus/ zwangerschapsyoga en bevallingsworkshops)

Wist jij dat de manier hoe jij jouw zwangerschap beleeft, hoe jouw kindje wordt geboren én hoe jij dat hebt ervaren een hele grote rol speelt bij een goede start van jouw kindje, maar ook de start die jij als moeder maakt. Dit wordt vaak onderschat. Ik hoor namelijk nog vaak om mij heen: “ik denk er niet teveel over na, de bevalling gaat toch altijd anders dan je verwacht dus ik laat het gewoon over mij heen komen”. 
Deze instelling komt vaak van zwangere vrouwen die juist opzien tegen de bevalling. Opzien tegen je bevalling komt veel voor en wordt vaak veroorzaakt door verhalen van mensen in jouw omgeving die vertellen over hun pittige bevalling of van de bevallingen die je ziet op TV.  Is dit herkenbaar voor jou? Deze verhalen en beelden hebben helaas effect op hoe wij tegenwoordig naar bevallingen kijken.

Maar wist jij dat een bevalling ook krachtig en mooi kan zijn? Ik kan uit ervaring vertellen dat dit echt zo is!
Al duizenden jaren bevallen vrouwen. Iedere vrouw is gemaakt om te baren. We moeten alleen zorgen dat we dat onder de juiste voorwaarden en omstandigheden kunnen doen.

En daarom ben je nu juist een goede voorbereiding nodig op je bevalling!

Want heb jij enig idee wat jou staat te wachten? Wat de mogelijkheden zijn en welke keuzes er gemaakt kunnen worden? 

Geboortetrauma’s komen vaak doordat vrouwen het gevoel hebben gehad dat de bevalling hen is overkomen of zelfs het gevoel hebben dat de bevalling is overgenomen. Ze hebben het gevoel dat ze niet gehoord zijn, dat ze geen keuzes hebben gehad, maar ook niet wisten wat ze überhaupt konden verwachten en kiezen.
Dit gaat jou niet gebeuren wanneer jij een cursus volgt ter voorbereiding op de bevalling. Ik help je hier heel graag bij.

• Cursus van acht avonden van 75 - 90  minuten (donderdagavond)
• Optioneel een negende les (partnerworkshop)
• Combinatie van Yoga, Mindfulness, Hypnobirthing en theorie over de bevalling.
• Unieke ademhalingstechnieken
• Gezellig en fijn samen zijn met andere zwangere vrouwen.
• Proefles is mogelijk
• Je leert veel over de fysiologie van bevallen en hoe deze positief te beïnvloeden.
• Voor iedereen die zich bewust en goed wil voorbereiden op de bevalling en ook een moment wil om bewust stil te staan bij de zwangerschap 
• In nauwe samenwerking met verloskundigen 
• Gegeven door een (psychosomatisch) fysiotherapeut met veel ervaring over de de werking van het lichaam en de invloed van ons brein hierop. 
• Extra: een handboek van de geboorte waarin je alle informatie nog eens kunt nalezen. 
• Vergoeding vanuit de verzekering vaak mogelijk.

Deze cursus (8 lessen) kost €115 euro

• Een voorbereiding samen met je partner op de bevalling.              
• Informatie over de fysiologie en hoe deze positief te beïnvloeden met praktische oefeningen uit de Spinning babies, massagetechnieken en Rebozo technieken. 
• Informatie over pijn en hoe hiermee om te gaan
• Wat is de rol van de partner? 
• Hoe houd je regie over je bevalling?
• Een workshop die is ontwikkeld in nauwe samenwerking met verloskundigen.
• Deze workshop geeft je vertrouwen in de bevalling!
• Je krijgt een hand-out met alle oefeningen
• Je krijgt een handboek van de geboorte en een handboek met dagelijkse oefeningen voor tijdens je zwangerschap
• Vergoeding vanuit de verzekering vaak mogelijk.  

Complete voorbereiding op jouw bevalling
 
 Zodat jij goed voorbereid je bevalling ingaat! 
In mijn lessen geef ik veel informatie over de bevalling, zodat jij weet welke keuzes en mogelijkheden er zijn en jij regie houdt op je eigen bevalling.