Zoek jij een fijne ontspannen zwangerschapscursus met zwangerschapsyoga in Hoogeveen en omstreken?
In mijn lessen leer ik jou alles over jouw zwangerschap en de bevalling!
Praktijk Lienke is ontstaan vanuit een behoefte om jou als zwangere vrouw in je kracht te laten staan, te leren vertrouwen op je eigen lichaam. Bevallen is iets natuurlijks, iets wonderlijks. Een levensgebeurtenis die je altijd bij zal blijven. Hoe fijn is het wanneer je hier positief op terug kan kijken? In deze drukke tijd zijn we het contact met ons lichaam soms wat kwijt geraakt. In mijn lessen ligt de focus voornamelijk op het gebied van ontspanning, ademhaling, bewustwording en contact maken met je lichaam en met je (ongeboren) kindje.
"Mijn missie is om jou als zwangere in je kracht te laten staan, zelfvertrouwen te geven
en jou zo te begeleiden naar een zachte, liefdevolle en ontspannen bevalling"
en jou zo te begeleiden naar een zachte, liefdevolle en ontspannen bevalling"
In de zwangerschapscursus leer ik jou:
- Bewustwording van je eigen lichaam en je groeiende kindje
- Oefeningen om de bevalling zacht te laten verlopen
- Ademhalingstechnieken die je in kunt zetten voor, tijdens en na de bevalling
- Eerlijke informatie rondom de bevalling en zwangerschap
- Vloeiende yoga reeksen
- Omgaan met pijn en angst d.m.v. mindfulness oefeningen
- Meegaan in de natuurlijke kracht van de persweeën
- Trainen en ontspannen van de bekkenbodemspieren
- Contact maken met je kindje d.m.v. visualisaties
Lienke Krikken
Ik ben Lienke, moeder van 2 prachtige zonen en getrouwd met Jaap.
Samen wonen wij, met al onze dieren, op een boerderij.
Ik geniet van mijn gezinsleven en het buitenleven!
Naast zwangerschapscoach werk ik als (psychosomatisch)
fysiotherapeut bij Fysiotherapie en Trainingscentrum Zuidwolde
Leer mij kennen Ervaringen van andere mama's:
